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Les évènements passés

06
janv.
2024
2024-01-06T09:00:00+0100
2024-01-06T00:00:00+0100>

Sortie du Samedi

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le samedi 06 janv. 2024, à 09h

02
janv.
2024
2024-01-02T18:45:00+0100
2024-01-02T20:15:00+0100>

Bonne année ! voir sur le groupe WhatsApp

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le mardi 02 janv. 2024, de 18h45 à 20h15

31
déc.
2023
2023-12-31T00:00:00+0100
2023-12-31T00:00:00+0100>

Sortie informelle du dimanche

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le dimanche 31 déc. 2023

L'horaire et le lieu du rendez-vous sont décidés sur le groupe whatsapp les élans du dimanche.
30
déc.
2023
2023-12-30T09:00:00+0100
2023-12-30T00:00:00+0100>

Sortie du Samedi

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le samedi 30 déc. 2023, à 09h

26
déc.
2023
2023-12-26T18:45:00+0100
2023-12-26T20:15:00+0100>

Noël : voir sur le groupe WhatsApp

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le mardi 26 déc. 2023, de 18h45 à 20h15

24
déc.
2023
2023-12-24T00:00:00+0100
2023-12-24T00:00:00+0100>

Sortie informelle du dimanche

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le dimanche 24 déc. 2023

L'horaire et le lieu du rendez-vous sont décidés sur le groupe whatsapp les élans du dimanche.
23
déc.
2023
2023-12-23T09:00:00+0100
2023-12-23T00:00:00+0100>

Sortie du Samedi

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le samedi 23 déc. 2023, à 09h

21
déc.
2023
2023-12-21T00:00:00+0100
2023-12-21T00:00:00+0100>

3 pyramides 100/200/300/200/100

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le jeudi 21 déc. 2023

19
déc.
2023
2023-12-19T18:45:00+0100
2023-12-19T20:15:00+0100>

Run de Noël | venez avec votre plus beau costume de Père Noël (ou juste un bonnet)

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le mardi 19 déc. 2023, de 18h45 à 20h15

17
déc.
2023
2023-12-17T00:00:00+0100
2023-12-17T00:00:00+0100>

Sortie informelle du dimanche

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le dimanche 17 déc. 2023

L'horaire et le lieu du rendez-vous sont décidés sur le groupe whatsapp les élans du dimanche.
16
déc.
2023
2023-12-16T09:00:00+0100
2023-12-16T00:00:00+0100>

Sortie du Samedi

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le samedi 16 déc. 2023, à 09h

14
déc.
2023
2023-12-14T00:00:00+0100
2023-12-14T00:00:00+0100>

relais 10x100m avec exercices

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le jeudi 14 déc. 2023

12
déc.
2023
2023-12-12T18:45:00+0100
2023-12-12T20:15:00+0100>

Sortie frontale + 6x3'

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le mardi 12 déc. 2023, de 18h45 à 20h15

30' à 135 /140 puls + 6X3'  r= 2' +10 recup tranquille
10
déc.
2023
2023-12-10T00:00:00+0100
2023-12-10T00:00:00+0100>

Sortie informelle du dimanche

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le dimanche 10 déc. 2023

L'horaire et le lieu du rendez-vous sont décidés sur le groupe whatsapp les élans du dimanche.
09
déc.
2023
2023-12-09T09:00:00+0100
2023-12-09T00:00:00+0100>

Sortie du Samedi

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le samedi 09 déc. 2023, à 09h

07
déc.
2023
2023-12-07T00:00:00+0100
2023-12-07T00:00:00+0100>

3 séries de 5x30/30 alternées avec exercices

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le jeudi 07 déc. 2023

05
déc.
2023
2023-12-05T18:45:00+0100
2023-12-05T20:15:00+0100>

Escaliers et ludique

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le mardi 05 déc. 2023, de 18h45 à 20h15

COMMENT S'ENTRAÎNER DANS LES ESCALIERS ? Courir dans les escaliers est un bon moyen de travailler la force. Nous vous conseillons ces exercices: Montez en courant en prenant toutes les marches. Prenez appui sur l'avant-pied. Favorisez le...
03
déc.
2023
2023-12-03T00:00:00+0100
2023-12-03T00:00:00+0100>

Sortie informelle du dimanche

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le dimanche 03 déc. 2023

L'horaire et le lieu du rendez-vous sont décidés sur le groupe whatsapp les élans du dimanche.
02
déc.
2023
2023-12-02T09:00:00+0100
2023-12-02T00:00:00+0100>

Sortie du Samedi

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le samedi 02 déc. 2023, à 09h

30
nov.
2023
2023-11-30T18:45:00+0100
2023-11-30T00:00:00+0100>

4x3min alternés avec exercices

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le jeudi 30 nov. 2023, à 18h45

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